Plant-based διατροφή: όλες οι αντικαταστάσεις που πρέπει να κάνετε
Η Whole Foods Plant-Based διατροφή (WFPB, γνωστή και ως φυτοφαγία), είναι η διατροφή που στρέφεται αποκλειστικά και μόνο σε τροφές φυτική
Αναψυκτικά: τι λέει νέα έρευνα;
Αποτελούν υγρές θερμίδες τις οποίες πολλοί… «ξεχνούν» να υπολογίσουν και καταναλώνουν αλόγιστα.
Περιορισμός θερμίδων: πώς ωφελεί ακόμη και τους αδύνατους
Η περικοπή θερμίδων ακούγεται σε πολλούς ως ο χειρότερος εφιάλτης ή ως μια διαδικασία στην οποία μπαίνουν μόνο όσοι θέλουν
Οι τροφές που κάνουν καλό στο λεμφικό σύστημα
Το λεμφικό σύστημα είναι ένα από τα πολλά σημαντικά μέρη του σώματός μας που το «καθαρίζουν», όπως και το συκώτι.