Τι μπορούμε να τρώμε πριν το μπάνιο;
Το κολύμπι στη θάλασσα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να ενισχύσετε την υγεία σας, να γυμνάσετε το σώμα σας, να τονώ
Γείωση: τι ξέρετε για τη βιταμίνη G;
Ακριβώς όπως ο ήλιος μας χαρίζει ζεστασιά και βιταμίνη D, έτσι ακριβώς και η Γη φροντίζει για εμάς, παρέχοντάς μας νερό και τ
Ποιες βιταμίνες μας βοηθούν το καλοκαίρι;
Μπορεί το καλοκαίρι να είναι συνώνυμο του ήλιου και της παραλίας, αυτή όμως είναι μόνο η μια του πλευρά.
Μήπως τρώτε πολλή ζάχαρη; Δείτε πώς να την μειώσετε εύκολα
Η πολλή ζάχαρη στη διατροφή είναι γνωστό πως… σαμποτάρει το ανοσοποιητικό, κάτι που αναφέρω συχνά ως διατροφολόγος με εξε
Εσείς πίνετε το νερό που χρειάζεστε καθημερινά;
Έχετε νιώσει το αίσθημα ότι ο λαιμός σας είναι πολύ ξηρός και το μόνο που θέλετε για να απαλύνει είναι κάτι να πιείτε;
Σιρόπι αγαύης: είναι καλό υποκατάστατο της ζάχαρης;
Όσοι ακολουθούν vegan τρόπο ζωής σίγουρα το έχουν εντάξει στη διατροφή τους, ενώ δεν είναι λίγοι αυτοί που γενικότερα αποφεύγ
Τι συμβαίνει με το αρσενικό στο ρύζι
Έχουν ακουστεί πολλά για το ρύζι και κατά πόσο είναι ασφαλές να υπάρχει στη διατροφή μας, λόγω του αρσενικού που περιέχει, δ