Φυτική πρωτεΐνη: ο μύθος των συνδυασμών
Όλοι οι vegan, χορτοφάγοι και φυτοφάγοι εκεί έξω, σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι η φυτική πρωτεΐνη δεν είναι επαρκή
Χοληστερίνη και φυτοφαγία
Αν μη τι άλλο, η προσοχή «μην ανέβει» η χοληστερίνη μας μπαίνει από νωρίς στη ζωή μας, ειδικά όταν η κατανάλωση κρέατος, γαλα
Γαλακτοκομικά στην οστεοπόρωση: είναι απαραίτητα;
Μεγαλώνοντας μάθαμε ότι πρέπει να πίνουμε το γάλα μας κάθε μέρα για να παίρνουμε ασβέστιο, να έχουμε γερά κόκαλα και να μην
Ο δρόμος (μου) προς τη φυτοφαγία
Τα τελευταία 6 χρόνια κατά την προσπάθεια της σταδιακής μας μετάβασης σε μια πιο υγιεινή διατροφή, πρώτα απ’ όλα λόγω προβλ
